Осенняя хандра: как ее пережить и что поможет поднять настроение?
Осень - пора, воспетая поэтами благодаря своей романтической меланхолии. И правда, после яркого и жаркого лета с его отпусками, обилием солнца и стабильной погодой осенний сезон “радует” нас свинцовыми тучами, регулярными дождями, похолоданием и грязью. Красивым может показаться разве что рыжая листва деревьев, да и она вскоре опадёт, оставив только голые ветви… Но не время унывать! Пережить осенний упадок настроения можно, если время от времени дарить себе маленькие подарочки. А с этим лучше всего справляются Giftery и его подарочные сертификаты.
Как справиться с осенней грустью
Осенняя грусть - это не какая-то особенность характера, а вполне закономерное явление, которое в том или ином виде затрагивает каждого человека. Конечно, есть люди с личными предпочтениями и любовью к осенней поре, однако подавляющее большинство чувствует усталость, нахлынувшую меланхолию и тяжёлые мысли. Это происходит из-за следующих факторов:
Сокращение светового дня. Самый длинный день в году - это 21 июня, и после него солнце задерживается на небе всё меньше и меньше. Именно осенью это становится заметно, когда темнеет заметно быстрее, а солнце дополнительно укрыто регулярными тучами. В результате уровень инсоляции падает, а вместе с этим организм вырабатывает заметно меньше серотонина, известного как гормон радости, и больше мелатонина, отвечающего за сон.
Недостаток зелени. Сочная свежая зелень ассоциируется с позитивными эмоциями, а её недостаток, соответственно, с упадком и грустью. Конечно, деревья хорошо выглядят в своём жёлто-красном облачении, но держится такая листва недолго, и пышные кроны меняются на голые ветки, а газоны - на мокрую серую грязь.
Плохая погода. Осень - период сезонных заболеваний в первую очередь из-за крайне нестабильной погоды. В этом время очень легко простыть, обманувшись светящимся на улице солнцем и потом попав под ледяной ливень. А постоянные дожди, которые начинаются с октября, и вовсе повергают в уныние.
Авитаминоз. Осень приводит к изменению диеты - многих овощей и фруктов на столе не хватает, поэтому дефицит витаминов ощущается особенно остро и влияет на эмоциональный фон.
Конечно, нельзя исключить и личные факторы, которые могут отразиться на наступлении осени. Однако просто сидеть и грустить не выход - стоит как следует поработать над объективными моментами, которые делают сезон таким меланхоличным. Различные маленькие радости, новые впечатления и эмоции помогут отвлечься от меланхолии, и игнорировать их не стоит.
Например, в достаточно обширном каталоге подарочных карт Giftery довольно много вариантов для проведения досуга, как с пользой для себя, так и просто ради получения хорошего настроения. При этом подарочный сертификат довольно практичен, предъявляется в электронном виде и потому не нуждается в доставке. А если вы хотите порадовать не только себя, но и родных, то отправьте им подарочный сертификат Giftery на почту всего за пару нажатий.
Чем можно порадовать себя и близких в осенний период
Теперь, когда мы определились, что вызывает грусть в осенний период, необходимо как-то компенсировать эти проблемы. Мы отобрали четыре категории из нашего каталога, которые позволят забыть об осенней грусти и превратить её в самый яркий период вашей жизни.
Отдых в SPA
SPA позволяет вырваться из ежедневной рутины серой и дождливой осени, поправить здоровье и укрепить иммунитет, а заодно и как следует отдохнуть. К счастью, в каталоге Giftery есть достаточно большой выбор подарочных карт на центры, оказывающие подобные услуги. Например, СПА салон Сен Сип и Wai Thai делают упор на тайские техники массажа и оздоровления, избавляя от дискомфорта, зажатых мышц и напряжения. А с авитаминозом и желанием постоянно спать помогут в центре Health Space, заодно укрепив иммунитет против сезонных болезней.
Спорт и йога
Движение - это жизнь, а осенью с её холодной погодой двигаться не хочется совсем. Что же, самое время это исправить и записаться на тренировку. Многочисленные тренажёры помогут подготовиться к наступающим холодам, приведут в порядок фигуру, да и в целом регулярные занятия спортом способствуют выработке серотонина, которого так не хватает осенью.
Среди карт Giftery в этом плане можно приобрести сертификат в фитнес-центр ФИТМОСТ, а также карту на их же видеоуроки по тренировкам. Приобрести необходимую экипировку можно благодаря сертификатам от Спортмастера, а любителям спокойных и медитативных занятий стоит рассмотреть визит в центр Yoga Nirvana, где их ждут занятия по йоге для начинающих.
Увлекательные мастер-классы
Если осенью вам не хватает впечатлений, то самое время расширить перечень своих хобби и заняться чем-то действительно интересным и новым. Разнообразные школы и мастер-классы не только дарят свежие впечатления, но и заставляют мозг активно работать, создавать новые нейронные связи и видеть мир в куда более ярких и радостных тонах. При этом возможностей записаться на мастер-классы в Giftery в достатке - это и чайные церемонии от ЧаЕ, и увлекательные уроки в шахматной школе Яна Непомнящего, обучение музыке в музыкальной школе Си Ля, а таже обучение ораторскому искусству в школе “КОРОЛЬ ГОВОРИТ”, и многое, многое другое.
При желании можно расширить свой языковой запас благодаря сертификату в языковую школу Allada School или получить самые разные впечатления в To Do Box. Одним словом, скучать вам точно не придётся, а вместе с новыми хобби придёт и радость.
Активный отдых
Спорт - это хорошо, но не всем нравится тягать железо в спортзале. Более осмысленные нагрузки можно получить на активном отдыхе, который заставит вас встать с дивана, выключить компьютер, отложить в сторону смартфон и ощутить самый настоящий вкус жизни. Благодаря сертификатам от Giftery вы сможете записаться на необычные квесты в Квеструм.рф - весёлые, страшные и захватывающие приключения с сюжетами, загадками и морем позитива. Хорошим выбором будет и Резиденция Активного Отдыха, название которой говорит само за себя, а также стрелковый клуб 7.62 - такого опыта вы ещё точно не испытывали.
Как пользоваться электронным подарочным сертификатом?
Приобрести подарочные сертификаты от Giftery очень просто. Для этого нужно зайти в каталог карт, выбрать интересующую вас категорию или воспользоваться поиском, подобрать подходящий сертификат и просто купить его, указав при этом электронную почту. Карта придёт сразу после оплаты, поэтому ею можно будет воспользоваться как самому, так и отправить её друзьям или родным.
Чтобы использовать сертификат от Giftery, достаточно иметь смартфон:
- в магазине сертификат можно продемонстрировать на кассе или в распечатанном виде;
- в онлайн-магазинах необходимо ввести уникальный код в соответствующее поле.
Вот мы и выяснили, как справиться с осенней хандрой - достаточно купить подарочную карту от Giftery и заняться интересным делом, чтобы развеяться и компенсировать недостаток солнца, тепла и хорошей погоды!
