Как пережить осеннюю хандру: 5 идей для идеального вечера наедине с собой
Осень известна тем, что умеет незаметно отнимать энергию. Солнца становится всё меньше, на работу приходится вставать уже затемно, а вечером сил уже ни на что не остаётся - хочется побыстрее добраться домой и лечь отдыхать. В итоге то свободное время, которое летом тратилось на прогулки и хобби, превращается в бесконечное листание социальных сетей перед сном и подготовку к следующему дню. И нет, это не уникальное состояние, ведь осенняя хандра является вполне закономерным симптомом сокращения светового дня.
Поддаваться меланхолическому настроению не зазорно, но вот чувствовать себя потерянным - это уже причина пересмотреть собственный подход к осени. Помимо прогулок, физической активности и соблюдения режима сна стоит отметить и важность тихих вечеров, когда можно и нужно побыть наедине с собой, безо всякого стресса и лишних мыслей.
О том, как можно устроить себе точку перезагрузки от осенней хандры и как в этом помогут подарочные сертификаты, мы поговорим в этой статье.
Пять сценариев для осеннего вечера
После летнего изобилия и тёплой погоды недостаток солнца осенью часто оказывается весьма болезненным. Это напрямую усиливает ощущение физической усталости, к которой также ведёт и куда более высокая рабочая нагрузка, когда многие сотрудники вернулись на рабочие места после отпусков. В итоге подобное сочетание даёт ощущение бесконечной гонки, когда и остановиться-то не получается - нужно постоянно двигаться вперёд, чтобы хоть как-то оставаться в ритме жизни.
Однако осенью важно не только успевать, но и научиться вовремя замедляться. Обычная усталость тоже требует самого пристального внимания, и одного хорошо проведённого вечера бывает достаточно, чтобы перезагрузиться. Именно поэтому мы и предлагаем вам изучить пять сценариев для идеального вечера наедине с собой.
Сценарий первый - домашний СПА-салон
Для домашнего СПА не нужна гигантская ванна и полка, которая ломится от профессиональной косметики. Главное в СПА - это ощущение умиротворения и релаксации, и вот его можно легко создать в самой обычной ванной комнате. Записываем рецепт:
- Откладываем все дела и выделяем себе полностью свободный вечер.
- Убираем телефон как можно дальше, желательно в беззвучном режиме.
- Включаем спокойную музыку, которая поможет настроиться на отдых.
- Приглушаем свет или, при желании, переходим на свечи.
- Начинаем с тёплого душа или ванны - это расслабит напряжённые и уставшие мышцы.
- Приступаем к тщательному уходу за собой - работаем над кожей, делаем маску для лица, наносим крем для рук, любимый шампунь и так далее.
Идея в том, чтобы уделить максимум времени привычному ритуалу, который из-за осенней усталости и загруженного графика пришлось отложить. Но учтите, что спонтанно устроить домашний СПА будет непросто. Лучше планировать его заранее и собрать подходящий набор для отдыха с помощью подарочных сертификатов - так вы потратите минимум сил и сделаете всё на высшем уровне.
Важно помнить, что домашний СПА нужен не для того, чтобы стать лучше к завтрашнему утру. Это своеобразная остановка, напоминание о том, что тело не инструмент, а тонкий и требующий ухода механизм. В этом случае ваш сеанс сработает на все сто.
Сценарий второй - долой готовку, да здравствует готовая еда
Есть моменты, когда действительно ничего не хочется делать, но через силу всё-таки приходится. Одно из таких занятий - готовка. Вечно жить на продуктах быстрого приготовления не получится, да и ради разнообразия время от времени всё же приходится стоять над плитой. И осенью чаще всего случается ситуация, когда в холодильнике пусто, поэтому надо зайти в магазин, а затем подготовить продукты, помыть, нарезать и всё остальное…
Тут на помощь приходит доставка готовой еды. Сразу опровергнем главное утверждение - пользоваться подобными сервисами это не признак лени, а отличный способ освободить несколько часов и при этом никак не ограничивать себя в выборе еды. Например, блюда из ресторана, суши, пиццу, одним словом то, что больше всего хочется съесть, а не то, что вы бы приготовили сами, желая побыстрее расправиться с домашними обязанностями.
Необычный ужин посреди недели поможет разорвать гипнотизирующий рабочий ритм и приятно освежит, избавляя от осенней хандры. Главное, не превращать это в очередной марафон и приятно провести время.
Сценарий третий - устроить вечер развлечений
Повседневность и серая рутина особенно ощущаются осенью, когда весь световой день уходит в основном на работу. Вырваться из неё помогут истории, к которым хочется раз за разом возвращаться, погружаясь в фантастические миры. И сегодня форматов таких историй полно - это могут быть книги, фильмы или видеоигры… На которые, опять-таки, попросту не хватает времени!
Поэтому отложите все дела, возьмите книгу, которая ждала этого момента несколько месяцев кряду, установите игру или запустите онлайн-кинотеатр, и позвольте себе погрузиться в историю с головой, да так, чтобы вам ничего не мешало.
В этом тоже прекрасно помогут подарочные сертификаты, которые позволяют заранее заложить в бюджет определённую сумму. И даже если вы не используете карту сразу, она будет напоминать, что право на отдых у вас никто отобрать не в состоянии.
Сценарий четвёртый - вечер без обязательств
Иногда лучшая идея - вообще ничего не планировать, а просто заняться тем, чем хочется, без каких-либо внешних таймеров, дедлайнов и обязательств. Телефон можно отправить в беззвучный режим, списки задач и планы закрыть, и заняться чем угодно - собирать конструктор или диорамы, порисовать, послушать музыку, ностальгировать и посмотреть фотографии или просто с чашечкой горячего чая наблюдать за тем, что происходит за окном.
Как и во всех других сценариях, главное тут не само занятие, а правильный настрой, который прорывает завесу бесконечной рутины и позволяет вырваться из ловушки ежедневного расписания. Дайте себе время выдохнуть - это поможет набраться сил перед погружением в осеннюю повседневность.
Сценарий пятый - сбор персонального набора для перезагрузки
Наш пятый вариант, по сути, объединяет в себе все предыдущие. Зачем выбирать что-то одно, когда можно расслабиться в ванной, затем заказать еды, и к моменту, когда подъедет курьер, уже выбрать фильм, за которым вы проведёте вечер?
Разумеется, успеть абсолютно всё вряд ли получится, но это и не нужно. Важно выбрать именно те варианты, которые подходят вам больше всего. Так у каждого получится своя собственная комбинация приёмов против осенней хандры.
Тут мы ещё раз вспомним про подарочные сертификаты Giftery, которые в прямом смысле помогут вам собрать собственный набор для перезагрузки. А как именно - рассмотрим подробнее в следующем разделе.
Какие сертификаты подойдут для борьбы с хандрой?
Каталог подарочных сертификатов Giftery содержит множество вариантов для персонального набора для перезагрузки. Но если взглянуть туда первый раз, то можно потеряться во всём представленном многообразии. Именно поэтому мы облегчим вам выбор и представим наиболее востребованные категории и сертификаты для борьбы с осенней хандрой.
Красота и здоровье
Для домашнего СПА и ухода за собой было бы неплохо приобрести качественную косметику, которая не только украшает, но и помогает волосам и коже. Среди подарочных карт мы отметим интернет-магазин Pharmacosmetica.ru с большим выбором аптечной косметики от ведущих брендов, а также клиники Xella и Beauty Pro, предоставляющие косметологические услуги и товары.
Доставка еды и рестораны
Чтобы не терять время в магазинах и за плитой, можно дать себе вечер отдыха, заказав готовую еду. Так, сделать это можно с помощью сертификатов магазина Магнит и сервиса SimplyMeal, который специализируется на доставке готовой еды. А доставка Купер позволит быстро получить свежие блюда из любых ресторанов в любое время.
Онлайн-кинотеатры и сервисы
Отдохнуть за просмотром кино или погрузиться в сериал - отличный способ отключиться от серой осенней реальности. Для этого мы предлагаем сертификаты Яндекс Плюс - сервиса с обширной библиотекой фильмов, сериалов и мультфильмов, музыки и книг, в том числе и в аудиоформате. 24ТВ обеспечит доступ более чем к 450 телевизионным каналам, а онлайн-кинотеатр Иви подойдёт для настоящих киноманов, которые хотят посмотреть как современные, так и классические киноленты.
Товары для дома
Иногда небольшая перестановка в доме не повредит - это хорошо влияет на восприятие и дарит положительные эмоции, особенно в осенний период. Большой выбор товаров для дома вы найдёте в Hoff и Askona Home - от мебели до украшений. А если вы хотите украсить интерьер своими собственными руками, то с этим поможет карта для хобби-магазина Леонардо.
Как воспользоваться электронным подарочным сертификатом?
Подарочные сертификаты отличаются своим удобством - их можно легко приобрести без лишних телодвижений, и так же просто использовать. Чтобы стать обладателем электронной карты Giftery, нужно сделать всего три шага:
- Перейдите в каталог и выберите интересующий вас сертификат.
- Укажите дату доставки и электронный адрес.
- Оплатите покупку.
- Чтобы воспользоваться картой, просто покажите её на кассе или продавцу-консультанту, а в онлайн-магазине используйте приложенный промокод в соответствующем поле.
Не давайте осенней хандре победить - начните собирать свой набор для перезагрузки прямо сейчас!
