Как вернуться в рабочий ритм после новогодних каникул: простые советы и сертификаты для отдыха
Праздники - вещь, однозначно, хорошая. А как показывает нам жизненный опыт, хорошие вещи долго длиться не могут, и им рано или поздно приходит конец. И хоть через год праздничное настроение и выходные обязательно вернутся, прямо сейчас возникает большая проблема - организм привык отдыхать и нехотя возвращается в рабочий режим.
В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, как включиться в работу после длительных новогодних каникул и какие подарочные сертификаты от Giftery подойдут, чтобы сбалансировать работу и отдых в этот непростой постпраздничный период.
Как вернуться в рабочий ритм после праздников
Вам может показаться, что усталость после праздников надуманная, и работать всегда было тяжело, но на самом деле причина кроется намного глубже. Как заверяют специалисты, полноценный отдых у человека наступает только на третьей неделе отпуска. Всё, что происходит до этого момента, переводит его в “выходной режим”. В результате всего через неделю-полторы новогодних каникул организм активно готовится к отдыху, но тут его ошарашивают фактом, что отдых-то закончился и нужно возвращаться к работе. В итоге включаться в рабочие задачи становится намного тяжелее, чем если бы это были простые выходные.
Если вы сталкиваетесь с ярким нежеланием работать сразу после отдыха, то это не страшно и не является симптомом выгорания. Просто необходимо подключиться к рабочему ритму, для чего можно использовать несколько уловок:
Не перегружайте себя на праздниках. Длительный отдых может быть наполнен множеством событий - поездкой на горнолыжный курорт, путешествиями, мастер-классами, прогулками, марафонами по барам или кинотеатрам… Одним словом, оставит после себя незабываемые впечатления, но никак не прибавит сил. Поэтому крайне желательно планировать развлечения так, чтобы после них вам не требовался дополнительный отпуск.
Восстановите распорядок. Праздники позволяют забыть о привычном распорядке и развлекаться до полуночи и дольше, просыпаясь значительно позже привычного времени - спешить-то некуда. Однако резко вернуться к предыдущему режиму может быть довольно сложно. За несколько дней до окончания каникул начните постепенно корректировать свой распорядок, просыпаясь на час раньше. В идеале его и вовсе лучше не сбивать, но это уже как получится.
Стройте планы на ближайшее время. Праздники - хорошее время выделить немного времени и распланировать свои ближайшие цели, задачи и приоритеты. Не нужно заглядывать слишком далеко, достаточно сделать это на ближайший месяц, чтобы задать себе направления. Это поможет сосредоточиться на конкретных достижениях, даст мотивацию сразу после выхода на работу и быстро вернёт вас в нужный ритм.
Уделите время подготовке. От предстоящей рабочей недели хочется отмахнуться, но она неизбежно настанет. Поэтому вам лучше найти 30-40 минут, чтобы подготовить рабочее место к вашему возвращению, особенно если вы работаете в удалённом режиме. Если нет, то откройте почту, прочитайте письма, разберите проекты и оставьте всё в таком виде, чтобы после возвращения вы могли сразу приступить к выполнению задач с минимальной задержкой.
Поддерживайте утренние ритуалы. Ежедневные привычные действия в хорошем смысле ”дрессируют” организм. Они воспринимаются элементом стабильности вне зависимости от того, что происходит вокруг. Спустя некоторое время ваш мозг выстроит взаимосвязь между позитивным настроением и выполненным ритуалом, что поможет сохранить мотивацию между чередованием работы и отдыха.
Конечно, не стоит лишний раз перенапрягаться и пытаться решить все накопившиеся дела за один день. Наращивайте нагрузку постепенно, в течение недели, иначе есть риск быстро выгореть и устать ещё больше. И, конечно, не забывайте отдыхать, с чем помогут подарочные сертификаты Giftery.
Сертификаты для сбалансированного отдыха
В каталоге подарочных карт от Giftery достаточно много вариантов для активного отдыха, который, с одной стороны, поможет развеяться от внезапно наступившей рабочей недели, а с другой, позволит не потерять форму и быстро восстановиться после праздников. Вы можете самостоятельно выбрать сертификаты, однако мы облегчим вам поиск и предоставим четыре категории, которые подойдут лучше всего.
Доставка еды
Новый год - период разнообразных вкусностей, от которых ломится стол и полки холодильника. Но вот праздники прошли, все салаты доедены, а посуда вымыта, и желания готовить что-то ещё раз не возникает. Да и откуда ему взяться, ведь нужно вспоминать, как работать! Тут можно обратиться к большому выбору сертификатов Giftery в разделе доставки готовой еды, от разнообразных суши в TAO SUSHI LAB до готовых и питательных блюд на каждый день из SimplyMeal.
Не стоит игнорировать и свежие продукты из сети ВкусВилл, а также подарочную карту Купер, благодаря которой можно заказать себе обед или ужин непосредственно из ресторана - в первую рабочую неделю нового года вы это заслуживаете.
SPA и массаж
Работа, даже любимая, всё ещё остаётся стрессом, и особенно сильно это проявляется после длительных каникул. А стресс нужно умело компенсировать правильным отдыхом, который проще всего найти в SPA и массажных салонах. Почему бы не оставить усталость на входе и не расслабиться после первой рабочей недели, восстановив себе и тонус, и мотивацию трудиться?
Среди салонов в каталоге Giftery стоит отметить Сен Сип, в котором можно найти все виды SPA-услуг высочайшего качества, а также Face Grace, который предлагает уникальный массаж для лица с оздоровлением кожи. Отлично отдохнуть можно и в Relive Thai Spa благодаря квалифицированным мастерам из Таиланда. Массаж заставит вас забыть об усталости, зарядив энергией на неделю вперёд!
Спорт
Спортивные занятия и активный отдых помогут не только сбросить накопившуюся за выходные лень, но и привести себя в форму, а также создадут необходимые ритуалы для самодисциплины и мотивации. И это не говоря о том, что с самого начала нового года они могут стать хорошим стартом для изменения образа жизни на более активный. Помогут в этом такие центры, как XFIT и O.FITNESS, а для тех, кто не хочет лишний раз выходить из дома, предусмотрен сертификат в ФИТМОСТ, который предоставляет обширный выбор видеоуроков для фитнеса.
Игры и развлечения
Уметь развлекаться тоже нужно, и в первую рабочую неделю это поможет отвлечься от грустных мыслей о конце праздника. Среди сертификатов от Giftery можно найти игры на самый разный вкус. Так, например, в ТОП Квестов можно поучаствовать в головоломках с необычным антуражем и сюжетом, а подарочная карта MIR VR понравится тем, кто хотел попробовать себя в разнообразных виртуальных развлечениях. А если вам хочется выпустить стресс, то с этим поможет пространство Кураж, в котором можно крушить что угодно и как угодно, избавляясь от накопленного напряжения и получая удовольствие!
Как пользоваться электронным подарочным сертификатом?
Каждый подарочный сертификат от Giftery - виртуальная карта, имеющая уникальный код. Купить её очень просто - достаточно зайти на сайт, выбрать подходящую категорию и сертификат, после чего оплатить её. Карта придёт на указанную электронную почту, например, вашу или любого другого адресата, которому вы планируете подарок.
Воспользоваться купленным подарочным сертификатом от Giftery также довольно просто. Для этого необходимо показать её в магазине в распечатанном виде или с экрана смартфона, либо ввести уникальный код в соответствующую зону промокода, если вы оплачиваете онлайн-услуги. Конечно, стоит учитывать особенности того или иного сервиса, но в большинстве случаев алгоритм будет примерно одинаковый.
Не стоит ждать - работа наступает внезапно, как бы нам не хотелось, и подарочные сертификаты Giftery возьмут на себя основной удар, зарядив вас мотивацией и силами начать новый год максимально активно и продуктивно!
